La hipertensión es una de las enfermedades más comunes en la actualidad. Esta se denomina a la presión arterial elevada o muy elevada, esta se mide por la fuerza que se ejerce sobre las paredes de las arterias, cada vez que el corazón impulsa sangre para impulsarla por todo el cuerpo.
Normalmente, una presión arterial normal debe estar en 120/80 mmHg, si llega a los 140/90 se puede denominar prehipertensión y si supera dicha cifra, se considerará que padece hipertensión.
Generalmente las causas fundamentales que pueden llegar a la hipertensión pueden ser:
Padece de obesidad, aunque sea moderada o leve, debe tener en cuenta que será más propenso a la hipertensión.
Si tiene trabajos en los que padece mucho estrés, o su condición le causa mucha ansiedad, con el paso de los años, puede sufrir de la enfermedad.
Abusar del alcohol y del tabaco. Tanto una como otra, a medio y largo plazo son condicionantes para padecer hipertensión
Una alimentación no saludable en la que se abuse de la sal en exceso y de las grasas.
El café y el te en exceso, son condicionantes para que aparezca.
Tiene antecedentes familiares, en los cuales alguna persona de su familia haya padecido los síntomas.
La diabetes también puede conllevar a su aparición.
Las pruebas que se deben realizar para determinar si usted padece o no hipertensión, es simplemente tomándole la tensión con un tensiómetro, el cual dará los datos informativos. El control se puede llevar en el propio hogar de la persona por uno mismo, no obstante, debe saber como hacerlo para que el resultado sea efectivo.
Los tratamientos y las prevenciones de que aparezcan son:
Una alimentación adecuada, donde no se tome sal, alcohol, cafeína, picante, etc.
Una medicación en caso de necesitarla.
Reducir el estrés.
Dejar el tabaco.
Hacer ejercicio.